ダイエット · 02日 8月 2018
皆さん、こんにちは! 神戸、三宮でダイエット、ボディメイクを専門にパーソナルトレーナーとして活動しているRICHBODYの舘﨑です! 殺人的な暑さが続いていますが、夏バテなどは大丈夫でしょうか? どうしても、暑さに負けて食欲が湧かないと言う方も多いはず…ダイエット中の方は食欲湧かない=ラッキーとなりそうですが…...
トレーニング · 24日 7月 2018
T.N様 20代 金融機関経営 3ヶ月筋肉量アッププログラムのBefore&afterです。 ・体重 60.2kg→64.4kg(+4.2kg) ・骨格筋量 25.9kg→30.0kg(+4.1kg) T.N様、長女様の発育を見て、自分自身も新たにチャレンジしなければと、トレーニングをスタートされました。...
ダイエット · 24日 7月 2018
S.S様 外資系金融機関 20代 3ヶ月ダイエットプログラムモニター様のBefore&afterです。 体重71kg→63.5kg(-7.5kg) おへそ周り89cm→73cm(-16cm) と、3ヶ月で素晴らしい成果を出して頂けました。 S.S様、ビジネスマンとしても圧倒的な成果を上げられており、20代にして業界トップ5%に入る逸材。 ダイエットでも、見事な成果を出して頂けました。 S.S様、大変身おめでとうございます!
ブログ · 24日 7月 2018
皆さん、こんにちは! 神戸、三宮でダイエット、ボディメイクを専門にパーソナルトレーナーとして活動しているRICHBODYの舘﨑です! 暑い日が続きます…(最近これしか言っていない様な…) 今日は、お客様でもある『料亭旅館 豊福』さんへ
ブログ · 21日 7月 2018
皆さん、こんにちは! 神戸、三宮でダイエット、ボディメイクを専門にパーソナルトレーナーとして活動しているRICHBODYの舘﨑です! いやー暑いですねー!と、冗談まじりで、毎日言っていましたが… 周りで熱中症を訴える人を多く見かける様になってきたので、注意と言うか促しを… まず、水分を摂る際は、必ず、水分+塩分をマストにしましょう!...
ダイエット · 18日 7月 2018
皆さん、こんにちは! 神戸、三宮でダイエット、ボディメイクを専門にパーソナルトレーナーとして活動していますRICHBODYの舘﨑です! いやー、暑いですね 汗 暑過ぎて、日中は室内からなるべく出ない様にしている舘﨑です。 まあ、セッション中は室内なので、日中に外に出る事は、ほとんど無いのですが 笑...
ブログ · 16日 7月 2018
皆さん、こんにちは! 神戸、三宮でダイエット、ボディメイクを専門にパーソナルトレーナーとして活動しているRICHBODYの舘﨑です! 熱海から帰ってきました! 2泊3日の合宿でしたが『誰と一緒に過ごすか』と言うのは、とても、とても重要だと言うこと『本物に触れる』ことは、なんとエネルギーが湧いてくるのか、そして『敢えてやる』と言う事の美しさ...
ブログ · 13日 7月 2018
皆さん、こんにちは! 神戸、三宮でダイエット、ボディメイクを専門にパーソナルトレーニングを行っているRICHBODYの舘﨑です! 本日から三日間、熱海にて合宿です! 内容はお話しできませんが、しっかりインプットして、必ず大幅なバージョンアップを遂げて参ります! では、行って参ります!
トレーニング · 09日 7月 2018
皆さん、こんにちは! 神戸、三宮でダイエット、ボディメイクを専門にパーソナルトレーナーとして活動しているRICHBODYの舘﨑です! 唐突な話しですが『ワークアウトが続かない…』と言う貴方へ 無理にしなくて良いです! 欲求の度合いが、そこまで。と言う事なので 笑 こんなことをトレーナーが言うのはどうかと思いますが、心底そう思っています。...
ダイエット · 02日 7月 2018
皆さん、こんにちは! 神戸、三宮でダイエット、ボディメイクを専門にパーソナルトレーナーとして活動しておりますRICHBODYの舘﨑です! 久しぶりに上げた投稿が、全く持ってお仕事と関係無かったので…苦笑(関係ない事も無いのですが) と言う事で… 夏本番!と言うか急激に暑くなってきましたね!...

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