18日 11月 2017
今日は、東京のサントリーホールにアミチエ ソン フロンティエール ジャポンのチャリティーコンサートを観に来ました。 演奏者はアミチエビッグバンドオーケストラのメンツ、間接的に皆のがんばりを見て、そして、親しい方々しかいないので、ステージに皆が立った瞬間に泣きそうになってしまいました…汗...
12日 11月 2017
パーソナルトレーナーがダイエットの基礎知識をお伝えします。
08日 11月 2017
皆さんこんにちは! 神戸三宮でダイエット、ボディメイクを専門にパーソナルトレーニングを行っているRICHBODYの舘﨑です! さて、前回のダイエット基礎知識では食事、及び栄養素について解説させて頂きました。 そして、今回は食べる『タイミング』についてお話をさせて頂きたいと思います。...
05日 11月 2017
こんにちは! 神戸三宮でダイエット、ボディメイクを専門にパーソナルトレーニングを行っているRICHBODYの舘﨑です! 昨日、11月一発目の大きなイベントが終わって、少しだけリラックス… してる暇もないんですけどね 笑 この瞬間にも、LINEやらメッセンジャーがチャンチャン言うてます 苦笑 でも、でも、昨日はとても良い時間を過ごせました。...
02日 11月 2017
こんにちは! 神戸三宮でダイエット、ボディメイクを専門にパーソナルトレーニングを行っているRICHBODYの舘﨑です! 『ダイエットやめませんか?』これはお客様によく言う言葉です。おかしいですよね? ダイエットさせてるのに『ダイエットやめませんか?』は。...
01日 11月 2017
こんにちは! 神戸でダイエット、ボディメイクを専門にパーソナルトレーニングを行っているRICHBODYの舘﨑です! お客様が先日、台湾で行われた2017 Keelung International Dragon Boat Festivalにて500m スモール混合の部 2位を取られました! って 何の事かわからないですよね😅 端的に言いますとドラゴンボートの世界選手権で日本代表として世界2位を取られました!...
27日 10月 2017
こんにちは! 神戸でダイエット、ボディメイクを専門にパーソナルトレーニングを行っているRICHBODYの舘﨑です! EXPLORERS CLUBのクラブメンバーであり、(株)Happy Make Projectの山下 裕司社長が、福岡から出張の合間にトレーニングをしに来てくれました! 夜は一緒に御食事をさせて頂きましたが、私の顔パンパンですね😅...
22日 10月 2017
昨日は出張パーソナルでした。 最近、土曜日は出張を多く入れる様にしてます。 同じ場所に居続けられないタイプなので😅 クライアント様は西宮のジム時代からのお付き合い、かれこれもう7年目になります! が、一年前に外出時に転倒されて骨折…💦 そして、今年の6月頃からトレーニング再開、月2回程、自宅に伺ってトレーニングを行っています。...
18日 10月 2017
皆様、こんにちは! 三宮、神戸サウナ4階ジムスタイルプラス三宮でパーソナルトレーナーとして活動している舘﨑です! 2ヶ月モニターを受けて頂いているK・M様(女性)当初の予定が変わり1ヶ月を待たずして計測となりましたが 結果は… 9/20 → 10/17 体重 60.5kg → 59.8kg(-0.7kg) 体脂肪率 29.3% → 28.7%(-0.6%) 筋肉量 23.3kg → 23.3kg(+-0.0kg) 脂肪量 17.7kg → 17.2kg(-0.5kg) ヘソ周り 83.0cm...
03日 10月 2017
皆様、こんにちは! 三宮、神戸サウナ4階ジムスタイルプラス三宮でパーソナルトレーナーとして活動している舘﨑です! ダイエットプログラムモニター S・T様本日より、二ヶ月プログラムスタートです! どんな変身をされるか!乞うご期待ください♪ RICH BODYのfacebookページです↓ https://m.facebook.com/RICH-BODY-446205819087237/

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