ダイエット · 17日 2月 2018
こんちちは! 神戸三宮でダイエット、ボディメイクを専門にパーソナルトレーナーとして活動しているRICH BODYの舘﨑です! 前回、『冬場は痩せやすい』と言う話しをしましたが、一つ問題がありまして、寒いとよく食べると言う事です 苦笑 よく食べて、食べる事により熱を発生します。 そして、脂肪をつけると寒さも和らげます。。。なんと身体は賢いのでしょう 笑...
16日 2月 2018
2ヶ月のシェイプアップモニターにチャレンジされていたK・T様、昨日、無事に期間を終えられました! 二ヶ月で体脂肪率-4%!おへそ周り89.4cm→80.6cm(-8.8cmダウン)と素晴らしい結果を出して頂けました!...
ダイエット · 12日 2月 2018
こんにちは! 神戸三宮でダイエット、ボディメイクを専門にパーソナルトレーナーとして活動しているRICH BODYの舘﨑です! 最近、寒いですね~ できれば動きたくなくなるレベルの寒さです 笑 しかし、そんな事も言っていられないのでダイエットにとって冬場にあるメリットのお話しをして行きます! ダイエットって、夏、冬、どちらが行いやすいと思いますか?...
トレーニング · 06日 2月 2018
こんにちは!神戸三宮でダイエット、ボディメイクを専門にパーソナルトレーナーとして活動している舘﨑です! だいぶトレーニング乗ってきました! やはり健康って有難いですねー(T ^ T) 昨年末から気管支炎で思った様に、自分のトレーニングができませんでしたが、最近は打って変わってガンガン行けます!✨💪...
ダイエット · 05日 2月 2018
そろそろスイッチオンです。 15kgは落としますね。 どうなる事やら。 まあ、愉しんで行きます♪
ブログ · 04日 2月 2018
『健康』について改めて思う事があったので一筆… 健康と言う定義は人それぞれあると思いますし、意味としてもいくつかあります。 今回は身体についてなのですが、舘﨑も年末から持病?の気管支炎が発症し苦しめられました(早く病院に行けば良かったのですが、これが中々ややこしい性格な自分でして…)...
ブログ · 04日 2月 2018
皆さん、こんにちは! 神戸三宮でダイエット、ボディメイクを専門にパーソナルトレーナーとして活動しています舘﨑です! 昨日は大阪からお仕事スタート! で、午前中に色々と事務事も片付けて
ブログ · 31日 1月 2018
水曜日は長丁場です 笑 朝4:00起きで、6:00に三宮、朝会からのパーソナル 休憩が上手く取れないと意識が飛びそうに…と言う事もなく、動けるんですよねコレが(^^) 愉しい事をやっていると自然と身体が動きます♪
ブログ · 30日 1月 2018
皆さん、こんにちは! 神戸三宮でダイエット、ボディメイクを専門にパーソナルトレーナーをしています舘﨑です!
モニター · 29日 1月 2018
昨年中旬より、モニタースタートされましたK・T様(写真一枚目はスタート時の写真。注文もしていないのにそれっぽさ出して頂けてます 笑) 1ヶ月で、おへそ周り-5.3cmダウン、1ヶ月ぶりにお会いしたか方から『既に別人やん!!』と言われた様です 笑...

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