トレーニング

トレーニング · 06日 2月 2018
こんにちは!神戸三宮でダイエット、ボディメイクを専門にパーソナルトレーナーとして活動している舘﨑です! だいぶトレーニング乗ってきました! やはり健康って有難いですねー(T ^ T) 昨年末から気管支炎で思った様に、自分のトレーニングができませんでしたが、最近は打って変わってガンガン行けます!✨💪...
トレーニング · 22日 1月 2018
ストレッチですが、実は間違ったタイミングで行ってしまうと怪我の元になることもあるのです! まず、ストレッチとはおおまかに言うと静的ストレッチと動的ストレッチの二種類が存在します。...
トレーニング · 22日 1月 2018
兵庫県神戸市三ノ宮にある勝つためのパーソナルトレーニングのRICH BODYの舘崎です。このページでは「トレーニングは毎日しないといけませんか?」について説明しています。
トレーニング · 22日 1月 2018
兵庫県神戸市三ノ宮にある勝つためのパーソナルトレーニングのRICH BODYの舘崎です。このページでは「トレーニングはしんどくないですか?」について説明しています。
トレーニング · 21日 1月 2018
兵庫県神戸市三ノ宮にあるパーソナルトレーニングのRICH BODYの舘崎です。このページでは「トレーニング時の重りについて」について説明しています。