皆様、こんにちは!
三宮、神戸サウナ4階ジムスタイルプラス三宮でパーソナルトレーナーとして活動している舘﨑です!
2ヶ月モニターを受けて頂いているK・M様(女性)当初の予定が変わり1ヶ月を待たずして計測となりましたが
結果は…
9/20 → 10/17
体重
60.5kg → 59.8kg(-0.7kg)
体脂肪率
29.3% → 28.7%(-0.6%)
筋肉量
23.3kg → 23.3kg(+-0.0kg)
脂肪量
17.7kg → 17.2kg(-0.5kg)
ヘソ周り
83.0cm → 77.5cm(-5.5cm)
ウエスト
73.4cm → 68.0cm(-4.6cm)
ヒップ
96.5cm → 95.5cm(-1.0cm)
二の腕
30cm → 27.0cm(-3.0cm)
太もも
56cm → 53.4cm(-2.6cm)
週末の暴食の為、インピーダンスに嫌われた感はありますが…😅
サイズ的には素晴らしい数値を叩き出せて頂き、御本人もテンションアップ⤴️⤴️
Lサイズだった服もMサイズを着れる様になり、先日お店で『ついつい爆買いしてしまいました!』と、これまた嬉しい御報告🎶
K・M様、残り1ヶ月とちょっと残ってますので、まだまだ変身して頂きます!
乞うご期待ください🎶
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