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楽しい楽しい一日①

皆さん、こんにちは!
神戸、三宮でダイエット、ボディメイクを専門にパーソナルトレーナーとして活動していますRICH BODYの舘﨑です!

今日は、とても、とても仲の良い二人と大阪でトレーニング!

追い込み過ぎると人は壁に張り付く様です 笑

全身追い込んで無事死亡 笑

トレーニング後は、心斎橋にあるプロテインラボさんへ

高タンパク、低脂質、炭水化物は玄米やキヌアなど繊維質たっぷり


栄養素の含有量もわかり嬉しいところ

舘﨑はプロテインラボボウルと玄米ローストビーフをチョイス

こんな感じで一纏めになって出てきます、味もまた素晴らしい♪


で、この日はチートデイと言う事で、この後が大変でした 笑


続きは、また次回に♪