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きせきの食卓

皆さん、こんにちは!

神戸三宮でダイエット、ボディメイクをメインに行なっているパーソナルトレーナーの舘﨑です!


今回は、かなり前の話しになりますが、以前、東京に行った際に寄らせてもらったお店を紹介します。


その名も


『きせきの食卓』

http://www.kisekicafe.com/


何が奇跡かって言うと、食べると身体が喜ぶ!!超オーガニック食堂なのです!


食べると


本当に


『身体が喜ぶ』のです


☺️


↑顔がこんな風になっちゃいます!リアルに 笑


食べるものって、本当に大事でこだわらずに食べていると、どんどん身体は傷付いていきます。

それも知らぬうちに。。。

鬱病や、そう言う類のものも間違いなく食の乱れに影響されてます。

(実際に、鬱病患者の肩がこちらの食品を食べ続けて改善されたと言う例もあります)


『身体は食べ物でできている』と言っても過言では無いくらいに、食と身体は密接しています。

どんな高級な化粧水を使っても、食がしっかりしてなければ、100%の効果は発揮されません。


トレーニングも同じで、どんなにトレーニングをがんばっても、食を疎かにしては、成果は見えづらくなります。


『何の為に食べるのか?』と言う事を、改めてみませんか?