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【独り言】 133

僕はトレーニングがとても好きです。

まあまあ追い込みます。(お客様には強要しませんが)


何故なら、体型が変えられるのはもちろんですが、自分との対話ができるからです。

ラストセットで『ここで終えていいのか?自分に負けていいのか?』と言う、自分への問いかけと共に、最後の数回を追い込んでいく。


間違い無く自己満足ですが、この自己満足が非常に重要だと思っています。

やり切った後、いつも以上に、自分を褒めてあげること。肯定的に見てあげること。が、できます。


日本人は苦手な人が多いと思うのですが、とてもとても大事な事です。

追い込む事では無いのですが、これも一つフィットネスを通して伝えたい事です。


自分を認めてあげれば、プライベートも含め、それだけでも様々な事が上手くいく可能性が高くなります。

お客様に自信を持って、そのきっかけを提供できる様に、僕も更に高みを目指して行きます。

(2016年の舘﨑、この頃より今はかなりサイズアップできました)