ダイエット · 10日 1月 2019 【お水飲んでます?】 150 ダイエット中、大事な事の一つに『よくお水を飲む』と言う事があります。 お水は、栄養の代謝、脂肪の燃焼、などなどの効果をもたらしてくれますが、水分が足りていないと折角、食事をがんばっていても効果が半減してしまいます。 少し大変かもしれませんが、体重×50mlは意識して飲む事をオススメします。 お水をしっかり飲む事でお肌が綺麗になったり、むくみも取れやすくなるので、普段あまりお水を飲まれない方は、御参考にされてください。 tagPlaceholderカテゴリ: ダイエット, 代謝, お水, 水分, むくみ, 燃焼, 脱水症状, 乾燥 コメントをお書きください コメント: 0
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