【最近】 １５６

最近、風邪やインフルエンザが流行っていますね。

日頃から免疫力を高めておけば感染する確率は低下させられます。

トレーニングも免疫を高める一つの手段。

週一回でもいいので、是非、日頃からのトレーニング習慣を身につけられてください。