ストレッチですが、実は間違ったタイミングで行ってしまうと怪我の元になることもあるのです！ まず、ストレッチとはおおまかに言うと静的ストレッチと動的ストレッチの二種類が存在します。...
兵庫県神戸市三ノ宮にあるパーソナルトレーニングのRICH BODYの舘崎です。このページでは「トレーニング前の食事について」について説明しています。
兵庫県神戸市三ノ宮にあるパーソナルトレーニングのRICH BODYの舘崎です。このページでは「年末年始を越えて」について説明しています。
兵庫県神戸市三ノ宮にあるパーソナルトレーニングのRICH BODYの舘崎です。このページでは「シェイプアップモニター結果発表S・T様」について説明しています。
