神戸、三宮でダイエット専門のパーソナルトレーニングを行っているRICHBODYの舘﨑です。
『健康』ごくごく当たり前な事なんですが、この部分がどれだけ有難く、大事なものか。
『健康』な時にはわからないのですが、害すると初めて気付く。
自分に特に何かあった訳ではないのですが、お客様の周りの方で、主に50代後半の方々が体調を崩されたり、病を患われたりと言う話が多くあります。
事業主の方が多いので、30～40代で仕事に、遊びに精を出されたと思うのですが、身体は行った事を、そのまま返してくれます。
そうなってくると50代辺りから段々と何かがおかしくなってくる。
そうならない為にも、やはりなるべく早いうちからケアをしてあげる事も、その点を回避する為の、重要な手段だと私は考えます。
食事に気を使うのも一つ、トレーニングを行うのも、その一つになります。
『今が良ければ』と言う考えは、わからなくも無いですが『今も良く、未来も良くする為に』今一度、御自身の身体と向き合われるのはいかがでしょうか？
自戒も込めて